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  • 佛山节能开水器:喝水注意这八点,让你喝到健康好水

    2018-01-26 15:34

    佛山节能开水器:喝水注意这八点,让你喝到健康好水

    1、睡前喝水,可预防心梗和中风。

    人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1至2小时喝一杯水,可有效降低风险。

    2、起床喝水,能防便秘。

    早上喝水,能促进肠胃蠕动。

    睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。

    3、运动前喝水,表现更好。

    当血液中水分充足,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,不易疲劳。佛山节能开水器

    4、饮酒时要多喝水。

    酒精有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。

    5、焦躁疲惫时,喝水能醒脑。

    突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。

    6、天黑后烧开水,水质最佳。

    因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。

    7、大口喝水,等于没喝。

    一次饮水太多,会加速排尿,而且喝水太快,易引起气胀。因此,最好慢慢地一小口一小口的喝。佛山节能开水器

    8、瓶装水最易滋生细菌。

    瓶装的饮料开口后都易滋生细菌,尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。佛山节能开水器


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